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备孕期间男性可以喝咖啡吗

无论男女，备孕期间都不建议喝咖啡。咖啡中的咖啡因可以刺激人的神经系统和心脏功能，喝咖啡虽然可以缓解精神疲劳。但是，过量饮用咖啡可能会导致咖啡因中毒。同时，咖啡中含有的咖啡因是一种对生精细胞有害的物质。如果你是一位想要宝宝的准爸爸，喝太多咖啡会导致精子质量下降，甚至精子畸形。此外，如果男性喝太多咖啡，性欲也会降低，所以男性在怀孕期间最好不要喝咖啡。男性朋友对于精子质量的保护，一般要注意从日常生活中做起，尽量不要久坐或者久站，可以适当的锻炼身体，提高身体的机能，这些都可以有效的提高精子的质量，而且不要熬夜，如果是一个准备做 “男人 ”的男性，那么更应该注意饮食，养成良好的生活习惯。并养成良好的生活习惯。

2 男人备孕可以喝咖啡

备孕期间，男性需要戒掉咖啡，因为咖啡是一种含有大量咖啡因的饮料。如果是在备孕期间，这种物质会对人的大脑造成一定的刺激。尽可能不要去喝咖啡，因为咖啡喝久了会有依赖性。建议在备孕期间，加强体育锻炼，身体健康才更有利于生出健康的宝宝。平时注意调整心情，多外出活动，呼吸新鲜空气。饮食要营养均衡，养成早睡早起的习惯。